La “Sra. Fatiga”

Aunque empecé con la AR (artritis reumatoide) desde hace muchos años, la “Sra. Fatiga” no entró en mi vida hasta hace 4 ó 5 años y según han ido pasando los años está cada vez más presente en mi vida.

 

fatigaAparece en cuanto me despierto, con esa sensación de haber pasado una noche difícil y sin descanso, en cuanto me ducho y desayuno generalmente siento que desaparece. Bien!!!

A lo largo de la mañana en el trabajo me deja en paz, pero en cuanto llega el mediodía reaparece… Después de la comida la “Sra, Fatiga” se hace más discreta, pero a mitad de la tarde, no hay nada que hacer, ya está de nuevo de visita.

Entonces la única solución posible es: el descanso. 

Después de una jornada laboral (cuando tengo suerte y no trabajo a la tarde), intento hacer una pequeña siesta de una hora, ya no me siento culpable de hacerla. Muchas veces es necesaria y fundamental para poder terminar la jornada y gestionar la rutina diaria.

Para mi el descanso resulta ahora mismo el 50% del tratamiento de mi AR, Aunque muchas veces es más fácil decirlo que hacerlo, aunque son muchos años con la enfermedad siempre existe en mi esa obstinación por llevar o hacer una vida normal, y a veces lo “pago” con más compañía de la “Sra.Fatiga” los excesos que he podido hacer un día… pero que me quiten lo bailado!

fatigaAfortunadamente trabajo en una oficina delante de un ordenador, no quiero imaginar como sería mi vida con otro trabajo más físico: bajas continuas segurísimo y cuando se trabaja en lo privado en estos tiempos probablemente acabaría en despido.

El fin de semana intento alternar ocio con descanso, esas maravillosas siestas de sofá con película de sobremesa son lo mejor.

¡Buen descanso a tod@s!

 

7 comentarios sobre “La “Sra. Fatiga”

  • el 1 diciembre, 2016 a las 1:39 pm
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    Este sitio web es realmente un paseo a través de toda la información que anelaba sobre este este tema tan interesante y no sabía a quién preguntar .

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  • el 1 diciembre, 2017 a las 1:59 am
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    Hola estoy desesperada llevo 28 meses. empece en el 2015 no tengo un día entero, después de analisis
    y pruebas me diagnostican el Ana 1280 y una pre-esclerodermia cutánea limitada
    De lunes ha sábados bajo al deportivo 4 días natación suave boca arriba y dos días de maquinas ejercicios de estiramientos poniendo el gancho al 5 es el mínimo,suave la razón es moverme con estiramientos y con respiraciones que me alivian mucho, es mi mejor analgésico, pero no queda hay, subo ha casa y me da una tregua de dos horas y media o tres, ya tengo que estar otra vez haciendo otra hora de ejercicios así todos los dias desde hace 28 meses y encima tengo que pensar que puedo moverme pero con limitaciones

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    • el 17 diciembre, 2017 a las 12:12 am
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      interesante y no sabía a quién preguntar .

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      Josefa Menéndez Hermoso
      el 1 diciembre, 2017 a las 1:59 am
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      Hola estoy desesperada llevo 28 meses. empece en el 2015 no tengo un día entero, después de analisis
      y pruebas me diagnostican el Ana 1280 y una pre-esclerodermia cutánea limitada
      De lunes ha sábados bajo al deportivo 4 días natación suave boca arriba y dos días de maquinas ejercicios de estiramientos poniendo el gancho al 5 es el mínimo,suave la razón es moverme con estiramientos y con respiraciones que me alivian mucho, es mi mejor analgésico, pero no queda hay, subo ha casa y me da una tregua de dos horas y media o tres, ya tengo que estar otra vez haciendo otra hora de ejercicios así todos los dias desde hace 28 meses y encima tengo que pensar que puedo moverme pero con limitaciones

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  • el 31 diciembre, 2017 a las 2:10 am
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    dias desde hace 28 meses y encima tengo que pensar que puedo moverme pero con limitaciones

    Respuesta

    Josefa Menéndez Hermoso
    el 17 diciembre, 2017 a las 12:12 am
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    interesante y no sabía a quién preguntar .

    Respuesta

    Josefa Menéndez Hermoso
    el 1 diciembre, 2017 a las 1:59 am
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    Hola estoy desesperada llevo 28 meses. empece en el 2015 no tengo un día entero, después de analisis
    y pruebas me diagnostican el Ana 1280 y una pre-esclerodermia cutánea limitada
    De lunes ha sábados bajo al deportivo 4 días natación suave boca arriba y dos días de maquinas ejercicios de estiramientos poniendo el gancho al 5 es el mínimo,suave la razón es moverme con estiramientos y con respiraciones que me alivian mucho, es mi mejor analgésico, pero no queda hay, subo ha casa y me da una tregua de dos horas y media o tres, ya tengo que estar otra vez haciendo otra hora de ejercicios así todos los dias desde hace 28 meses y encima tengo que pensar que puedo moverme pero con limitaciones

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  • el 31 diciembre, 2017 a las 2:15 am
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    los dias desde hace 28 meses y encima tengo que pensar que puedo moverme pero con limitaciones

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    Josefa Menéndez Hermoso
    el 31 diciembre, 2017 a las 2:10 am
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    dias desde hace 28 meses y encima tengo que pensar que puedo moverme pero con limitaciones

    Respuesta

    Josefa Menéndez Hermoso
    el 17 diciembre, 2017 a las 12:12 am
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    interesante y no sabía a quién preguntar .

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    Josefa Menéndez Hermoso
    el 1 diciembre, 2017 a las 1:59 am
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    Hola estoy desesperada llevo 28 meses. empece en el 2015 no tengo un día entero, después de analisis
    y pruebas me diagnostican el Ana 1280 y una pre-esclerodermia cutánea limitada
    De lunes ha sábados bajo al deportivo 4 días natación suave boca arriba y dos días de maquinas ejercicios de estiramientos poniendo el gancho al 5 es el mínimo,suave la razón es moverme con estiramientos y con respiraciones que me alivian mucho, es mi mejor analgésico, pero no queda hay, subo ha casa y me da una tregua de dos horas y media o tres, ya tengo que estar otra vez haciendo otra hora de ejercicios así todos los dias desde hace 28 meses y encima tengo que pensar que puedo moverme pero con limitaciones

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  • el 31 diciembre, 2017 a las 2:38 am
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    Josefa Menéndez Hermoso
    el 1 diciembre, 2017 a las 1:59 am
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    Hola estoy desesperada llevo 28 meses. empece en el 2015 no tengo un día entero, después de analisis
    y pruebas me diagnostican el Ana 1280 y una pre-esclerodermia cutánea limitada
    De lunes ha sábados bajo al deportivo 4 días natación suave boca arriba y dos días de maquinas ejercicios de estiramientos poniendo el gancho al 5 es el mínimo,suave la razón es moverme con estiramientos y con respiraciones que me alivian mucho, es mi mejor analgésico, pero no queda hay, subo ha casa y me da una tregua de dos horas y media o tres, ya tengo que estar otra vez haciendo otra hora de ejercicios así todos los dias desde hace 28 meses y encima tengo que pensar que puedo moverme pero con limitaciones

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  • el 31 diciembre, 2017 a las 2:47 am
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    Josefa Menéndez Hermoso
    el 31 diciembre, 2017 a las 2:38 am
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    Josefa Menéndez Hermoso
    el 1 diciembre, 2017 a las 1:59 am
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    Hola estoy desesperada llevo 28 meses. empece en el 2015 no tengo un día entero, después de analisis
    y pruebas me diagnostican el Ana 1280 y una pre-esclerodermia cutánea limitada
    De lunes ha sábados bajo al deportivo 4 días natación suave boca arriba y dos días de maquinas ejercicios de estiramientos poniendo el gancho al 5 es el mínimo,suave la razón es moverme con estiramientos y con respiraciones que me alivian mucho, es mi mejor analgésico, pero no queda hay, subo ha casa y me da una tregua de dos horas y media o tres, ya tengo que estar otra vez haciendo otra hora de ejercicios así todos los dias desde hace 28 meses y encima tengo que pensar que puedo moverme pero con limitaciones

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